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坐骨神經(jīng)痛的有效按摩手法有哪些

坐骨神經(jīng)痛的有效按摩手法有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王澤 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    康復(fù)科

    坐骨神經(jīng)痛的按摩手法包括揉按法、點壓法、滾法、推法和拍打法。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.揉按法:用手掌在疼痛部位輕柔地揉按,以放松肌肉。
    2.點壓法:用手指在穴位上適度按壓,刺激經(jīng)絡(luò)。
    3.滾法:用手背在患處滾動,緩解肌肉緊張。
    4.推法:雙手從腰部向腿部推動,促進氣血運行。
    5.拍打法:輕輕拍打疼痛區(qū)域,改善血液循環(huán)。
    按摩時力度要適中,避免過度用力造成損傷。如癥狀嚴重,需及時就醫(yī)。

    2017-11-23 02:36
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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