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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳昊 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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髕腱炎是常見運動損傷，緩解方法包括休息、藥物治療、物理治療、康復訓練、注意日常防護等。 1.休息：減少活動，避免加重損傷。 2.藥物治療：可使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、依托芬那酯凝膠等，緩解疼痛。 3.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，促進血液循環(huán)，減輕炎癥。 4.康復訓練：進行股四頭肌的伸展和強化訓練，增強肌肉力量。 5.日常防護：佩戴護具，選擇合適的運動鞋，運動前充分熱身。 髕腱炎的緩解需要綜合多種方法，并遵循醫(yī)生建議，注意休息和康復。如癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2024-09-26 22:29
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