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得了髕腱炎怎樣緩解癥狀?

得了髕腱炎怎樣緩解癥狀?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    吳昊 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    脊柱外科

    髕腱炎是常見運動損傷,緩解方法包括休息、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、注意日常防護(hù)等。 1.休息:減少活動,避免加重?fù)p傷。 2.藥物治療:可使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、依托芬那酯凝膠等,緩解疼痛。 3.物理治療:如熱敷、冷敷、超聲波治療等,促進(jìn)血液循環(huán),減輕炎癥。 4.康復(fù)訓(xùn)練:進(jìn)行股四頭肌的伸展和強化訓(xùn)練,增強肌肉力量。 5.日常防護(hù):佩戴護(hù)具,選擇合適的運動鞋,運動前充分熱身。 髕腱炎的緩解需要綜合多種方法,并遵循醫(yī)生建議,注意休息和康復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-09-26 22:29
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