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失眠眼睛干澀可能由多種原因引起，不一定是吃藥導(dǎo)致。常見(jiàn)原因包括用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、缺乏維生素 A、干眼癥以及某些全身性疾病等。 1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，會(huì)使眼睛疲勞，淚液分泌減少，導(dǎo)致眼睛干澀，同時(shí)影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)注意定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 環(huán)境干燥：空氣過(guò)于干燥會(huì)加速淚液蒸發(fā)，引起眼睛干澀?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度。 3. 缺乏維生素 A：維生素 A 缺乏會(huì)影響眼部健康，導(dǎo)致眼睛干澀?？赏ㄟ^(guò)食用胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等補(bǔ)充。 4. 干眼癥：淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過(guò)快等都可能引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀、畏光等癥狀。需就醫(yī)診斷，使用人工淚液緩解。 5. 全身性疾?。喝绺稍锞C合征、糖尿病等，也可能引起眼睛干澀和失眠。要積極治療原發(fā)疾病。 總之，出現(xiàn)失眠眼睛干澀的癥狀，應(yīng)綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。