脾虛運(yùn)化差易出汗有齒痕等癥狀如何調(diào)理
個(gè)人感覺(jué)脾虛,運(yùn)化不好,然后容易出汗(喝點(diǎn)開水都會(huì)),還有舌頭有齒痕(是不是說(shuō)明濕氣較重),大便有點(diǎn)粘馬桶,(應(yīng)該也是寒濕吧),臉色也不太好。
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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脾虛運(yùn)化不好,易出汗、舌有齒痕、大便粘馬桶、臉色不佳,可能是脾虛濕盛所致。調(diào)理需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物、情志等方面著手。 1.飲食:避免食用生冷、油膩、辛辣食物,多吃健脾祛濕的食物,如薏米、芡實(shí)、山藥等。 2.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽、太極拳等,促進(jìn)氣血運(yùn)行,增強(qiáng)脾胃功能。 3.作息:保持規(guī)律的作息時(shí)間,充足睡眠,有利于脾胃的恢復(fù)。 4.藥物:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物健脾祛濕。 5.情志:保持心情舒暢,避免焦慮、緊張等不良情緒損傷脾胃。 總之,調(diào)理脾虛濕盛需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí),若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-24 21:28
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什么是脾虛泄瀉? 脾虛泄瀉是由脾氣虛,或病后過(guò)服寒涼,或飲食失節(jié),或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷,面色萎黃,手足皆冷,四肢倦怠,不思飲食,時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主,選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見(jiàn)脾泄、泄瀉等條。 查看全文»
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