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腰肌勞損有哪些有效的康復(fù)辦法?

腰肌勞損有哪些有效的康復(fù)辦法?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張澤勝 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)科

    腰肌勞損的康復(fù)方法包括休息調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、藥物治療及中醫(yī)治療等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.休息調(diào)養(yǎng):保證充足睡眠,減少腰部活動(dòng),臥床休息時(shí)選擇合適床墊。
    2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作,增強(qiáng)腰背肌肉力量。
    3.物理治療:如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等,促進(jìn)血液循環(huán)。
    4.藥物治療:可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等,緩解疼痛和肌肉緊張。
    5.中醫(yī)治療:包括中藥熏蒸、推拿等。
    患者需綜合運(yùn)用上述方法,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,以促進(jìn)康復(fù)。

    2017-12-01 00:03
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是曬斑?   護(hù)膚品含金屬成分多--還有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護(hù)膚品,這些化學(xué)成分具有吸光的作用,很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。另外,一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質(zhì),外出經(jīng)常把護(hù)膚品丟在車后排,使用變質(zhì)的產(chǎn)品后皮膚會(huì)發(fā)癢,一見光就會(huì)出現(xiàn)曬斑。 查看全文»

紅斑 脫皮
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  • 郭慶

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    擅長(zhǎng):從事皮膚病性病工作30多年,對(duì)皮膚性病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn) 詳情»

  • 姚志榮

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):感染性皮膚病、遺傳性皮膚病、兒童疑難皮膚病 詳情»

  • 周敏

    主任醫(yī)師 教授

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長(zhǎng):痊瘡,慢性尋麻疹,濕疹,痛風(fēng),乳腺疾病等中醫(yī)外科疾病的治療; 詳情»

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