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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張澤勝 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
康復科
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腰肌勞損的康復方法包括休息調(diào)養(yǎng)、運動鍛煉、物理治療、藥物治療及中醫(yī)治療等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導進行治療,早日恢復健康。
2017-12-01 00:03
1.休息調(diào)養(yǎng):保證充足睡眠,減少腰部活動,臥床休息時選擇合適床墊。
2.運動鍛煉:進行小燕飛、五點支撐等動作,增強腰背肌肉力量。
3.物理治療:如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等,促進血液循環(huán)。
4.藥物治療:可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等,緩解疼痛和肌肉緊張。
5.中醫(yī)治療:包括中藥熏蒸、推拿等。
患者需綜合運用上述方法,并在醫(yī)生指導下進行,以促進康復。
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