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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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朱炯端 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)科
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慢性腰肌勞損恢復(fù)需綜合多方面，包括改善習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2017-12-01 02:47
1.改善習(xí)慣：避免久站久坐，矯正不良坐姿，避免腰部過度負(fù)重。
2.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行腰部伸展、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解疼痛。
4.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗。
5.中醫(yī)調(diào)理：包括中藥調(diào)理、拔罐等中醫(yī)療法。
慢性腰肌勞損的恢復(fù)需要長期堅(jiān)持，患者要保持耐心和積極的心態(tài)，同時(shí)注意預(yù)防復(fù)發(fā)。
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就醫(yī)問藥
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