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肝腎陽(yáng)虛適宜吃哪些食物

2017-12-01 08:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

肝腎陽(yáng)虛適宜吃哪些食物

回答1
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徐云生主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

肝腎陽(yáng)虛者可通過(guò)食用一些食物來(lái)調(diào)理，如溫?zé)嵝允澄?、補(bǔ)腎食物、補(bǔ)肝食物、健脾食物、祛濕食物等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.溫?zé)嵝允澄铮喝缪蛉?、牛肉、桂圓等，能溫陽(yáng)散寒。
2.補(bǔ)腎食物：像核桃、黑豆、黑芝麻等，有助于補(bǔ)腎氣。
3.補(bǔ)肝食物：如豬肝、雞肝、枸杞等，可滋養(yǎng)肝陰。
4.健脾食物：例如山藥、薏米、芡實(shí)等，能健脾助運(yùn)。
5.祛濕食物：常見的有紅豆、薏米、冬瓜等，幫助排除體內(nèi)濕氣。
合理飲食對(duì)肝腎陽(yáng)虛的調(diào)理有一定幫助，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-12-01 09:15

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