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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾騰輝 主任醫(yī)師
深圳市第二人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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腰肌勞損的恢復(fù)，包括改善生活習(xí)慣、加強鍛煉、理療、藥物治療及物理治療等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-12-03 05:32
1.改善習(xí)慣：避免腰部過度負(fù)重，矯正坐姿等不良姿勢和體位。
2.鍛煉方法：適當(dāng)進行腰部肌肉功能鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。
3.理療手段：采用針灸、推拿、按摩等促進肌肉痙攣恢復(fù)。
4.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，疼痛明顯時可注射地塞米松，口服乙哌立松等肌松藥。
5.物理治療：應(yīng)用電磁、超聲波、紅外線等，起到疏筋活絡(luò)作用。
通過綜合治療，能有效促進腰肌勞損的恢復(fù)，但需長期堅持，并在正規(guī)醫(yī)院治療。
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