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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，主要由腰部急性損傷未愈、長期彎腰或久坐、腰部肌肉力量薄弱、環(huán)境寒冷潮濕、腰椎先天性畸形等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗、乙哌立松、腰痛寧膠囊等?；⒘ιρ趽p有一定緩解作用，但效果因人而異。 1. 腰部急性損傷未愈：若之前腰部受傷未徹底恢復，易導致腰肌勞損。應注意休息，避免腰部過度活動。 2. 長期彎腰或久坐：不良姿勢使腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)勞損。需定時改變體位，進行腰部伸展運動。 3. 腰部肌肉力量薄弱：可通過鍛煉增強腰部肌肉力量，如小燕飛、五點支撐等。 4. 環(huán)境寒冷潮濕：注意腰部保暖，避免處于陰冷潮濕環(huán)境。 5. 腰椎先天性畸形：如先天性脊柱側彎等，可能增加腰肌勞損風險。必要時進行矯正治療。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合考慮多種因素?；颊邞皶r就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法和藥物。同時，注意保持良好的生活習慣，預防病情復發(fā)。