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你好，現(xiàn)在戒 來得及。你還年輕，過度手淫就會影響您的健康，您應(yīng)戒掉手淫為好。建議首先要有毅,能夠自我控制.不要背思想包袱,要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?不要接近看黃色東西，不要穿緊身衣褲。把你的精放到工作學(xué)習(xí)上，業(yè)余時間多參加文娛,體育活動. 祝您健康.

建議你戒掉手淫、正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加集體文娛、體育活動，建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等，必要時可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫。

您好，目前如果能好好戒除手淫，年輕人還是比較容易恢復(fù)的。過度手淫容易出現(xiàn)陽痿、早泄、精神和記憶力下降、前列腺炎等疾病。所以最好是能堅持戒除，或者控制在每個月1-2次以內(nèi)。平時的話，飲食注意清淡營養(yǎng)，適當(dāng)多吃些雞蛋和牛奶補充蛋白質(zhì)，有空也要多鍛煉身體，恢復(fù)體質(zhì)，同時幫助于轉(zhuǎn)移注意力。