-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
-
醫(yī)生建議：你好，腰腿痛丸適合腰腿酸軟，如何預防腰腿疼痛:
2017-12-09 14:01
1．保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2．站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈前先做準備活動。
-
專家咨詢
更多>
-
-
張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。
預約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
告別痛苦！輕松應對韌帶斷裂手術后遺癥的3大妙招
職場人必看！如何遠離骨炎困擾
AI醫(yī)療助力精準判斷骨質(zhì)破壞是否為癌癥
走路久了腰疼的實用應對方法
權(quán)威醫(yī)生解讀：腓骨骨折10天上班的風險
壓力大導致膝蓋不適吃什么補充潤滑液
后尾巴骨疼，可穿戴設備能否幫忙
足跟疼可能是身體發(fā)出的求救信號，一定要重視
換膝關節(jié)與AI醫(yī)療的未來碰撞！
緊急警示！孕產(chǎn)女性腰椎手術失敗疼痛別忽視
壓力之下，骨折和斷骨患者如何調(diào)節(jié)情緒
大數(shù)據(jù)揭秘膝蓋后面疼的高發(fā)人群
膝蓋半月板損傷不重視會怎樣？
日常這樣運動，有效預防腿關節(jié)酸痛！
久坐腰疼不重視 小心這些嚴重后果！
腰脹讓生活質(zhì)量下降，解決辦法有哪些？
未來AI醫(yī)療能否徹底治愈肩周炎疼痛
運動達人必看：如何應對十字韌帶斷裂突發(fā)狀況
曲度腰枕有哪些影響因素
掌握這些方法，讓你韌帶手術后早日下床！