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跖骨疲勞性骨折是一種由于長期、反復(fù)、輕微的直接或間接損傷，導(dǎo)致跖骨逐漸發(fā)生的骨折。常見于運動員、軍人、長期行走或站立者等。其成因包括過度使用、骨骼異常、營養(yǎng)不良、鞋子不合適、運動姿勢不當(dāng)?shù)取?1.過度使用：長期高強度的運動或活動，如長跑、行軍等，使跖骨反復(fù)承受應(yīng)力，超出其承受能力，引發(fā)骨折。 2.骨骼異常：本身存在骨質(zhì)疏松、骨代謝疾病等，導(dǎo)致骨骼強度下降，容易在正常活動中發(fā)生骨折。 3.營養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素，影響骨骼健康，增加骨折風(fēng)險。 4.鞋子不合適：鞋子過緊、過硬或缺乏支撐，不能有效分散足部壓力，集中于跖骨部位。 5.運動姿勢不當(dāng)：錯誤的行走、跑步姿勢，使跖骨受力不均，易造成損傷。 總之，跖骨疲勞性骨折需要及時診斷和治療?；颊邞?yīng)注意休息，補充營養(yǎng)，改善運動方式和習(xí)慣。若出現(xiàn)足部疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。