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甘油三酯長期處于高水平降不下來，可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、疾病影響及藥物副作用等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng)：長期高油高脂、高糖飲食易導(dǎo)致甘油三酯升高。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、甜食等高脂高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使體內(nèi)脂肪堆積，影響血脂代謝。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，本身就存在脂質(zhì)代謝異常。這種情況需更加注意生活方式，并定期監(jiān)測血脂。 4. 疾病影響：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能影響血脂代謝。積極治療原發(fā)疾病，有助于控制甘油三酯水平。 5. 藥物副作用：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等可能導(dǎo)致甘油三酯升高。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，甘油三酯長期居高不下需要綜合考慮多種因素，并采取針對性的措施。如果通過生活方式調(diào)整仍無法有效控制，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用藥物治療，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等，但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。