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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張常然 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
東院全科醫(yī)學(xué)科
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紅薯和紫薯都對(duì)便秘有一定幫助，主要體現(xiàn)在膳食纖維含量、營(yíng)養(yǎng)成分、消化難易程度、熱量和口感等方面。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-12-13 08:42
1.膳食纖維含量：紅薯膳食纖維豐富，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.營(yíng)養(yǎng)成分：紫薯富含花青素等抗氧化物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)更全面。
3.消化難易程度：紅薯相對(duì)較易消化，紫薯可能稍難。
4.熱量：紅薯熱量稍高，紫薯熱量較低。
5.口感：紅薯口感更甜糯，紫薯口感稍干。
綜合來(lái)看，兩者各有優(yōu)勢(shì)，可根據(jù)個(gè)人口味和身體狀況選擇。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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