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抬重物打噴嚏扭傷腰后用姜敷一般效果不明顯。扭傷腰主要是腰部肌肉、韌帶等組織受到損傷，需要綜合治療，包括休息、冷敷或熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：扭傷后應(yīng)立即停止活動，臥床休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2. 冷敷與熱敷：在扭傷后的 48 小時內(nèi)進行冷敷，減少出血和腫脹；48 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 3. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可外用活血止痛膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 物理治療：如按摩、針灸、超聲波等，有助于放松肌肉、改善血液循環(huán)。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進行腰部肌肉的拉伸和強化訓(xùn)練，增強腰部穩(wěn)定性。 總之，抬重物打噴嚏導(dǎo)致的腰部扭傷，應(yīng)采取綜合的治療和康復(fù)措施。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

你好，這個考慮還是遵醫(yī)囑檢查是不是腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥。需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療 。一般服用藥物壯腰健腎丸或者雙氯芬酸鈉和氯唑沙宗片。

一般情況下，可以使用的，一般應(yīng)該即刻冷敷，以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般半月天可痊愈。