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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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空腹喝蜂蜜檸檬水對減肥有一定輔助作用，其功效包括促進(jìn)消化、補充營養(yǎng)、提高代謝、美容養(yǎng)顏、改善口氣等。 1.促進(jìn)消化：蜂蜜檸檬水可刺激胃酸分泌，增強胃腸道蠕動，有助于食物的消化和吸收，減少食物在體內(nèi)的堆積。 2.補充營養(yǎng)：檸檬富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、礦物質(zhì)等，能為身體補充一定的營養(yǎng)。 3.提高代謝：有助于加速身體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)廢物和毒素的排出。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 5.改善口氣：檸檬的清新氣味可以幫助改善口腔異味，保持口氣清新。 總之，空腹喝蜂蜜檸檬水有一定益處，但不能單純依靠它來減肥。減肥需要綜合飲食控制、適量運動和良好的生活習(xí)慣。同時，對于胃腸功能較弱或有相關(guān)疾病的人群，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2024-10-29 04:07
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