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孕婦飲食對寶寶有無影響及注意事項

2024-10-28 12:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

會不會對寶寶有影響的？飲食注意什么？請問吃什么食物好？

回答1
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

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內科

孕婦的飲食對寶寶至關重要。影響包括營養(yǎng)供應、胎兒發(fā)育、孕期健康等。注意事項有食物選擇、營養(yǎng)均衡、避免有害物質、控制食量、注意飲食衛(wèi)生等。 1. 食物選擇：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；增加新鮮蔬果攝入，提供豐富維生素和礦物質。 2. 營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質的合理搭配。 3. 避免有害物質：遠離含咖啡因飲品、酒精、生肉和生魚片等。 4. 控制食量：防止過度進食導致體重增長過快，增加妊娠并發(fā)癥風險。 5. 注意飲食衛(wèi)生：確保食物新鮮、干凈，預防食物中毒。總之，孕婦要重視飲食，科學合理安排，為寶寶的健康成長創(chuàng)造良好條件。建議定期產檢，如有飲食相關疑問，及時咨詢醫(yī)生。
2024-10-29 01:01

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