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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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膽固醇偏高是常見的代謝異常，蜂蜜對(duì)膽固醇水平的影響較為復(fù)雜。一般來說，適量食用蜂蜜不會(huì)直接導(dǎo)致膽固醇明顯升高，但過量食用可能存在一定影響。這涉及蜂蜜的成分、個(gè)人體質(zhì)、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量和基礎(chǔ)疾病等。 1. 蜂蜜成分：蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，少量蔗糖。適量食用時(shí)，這些糖分通常不會(huì)直接使膽固醇大幅升高。 2. 個(gè)人體質(zhì)：不同個(gè)體對(duì)糖分的代謝能力有差異。代謝能力較差的人，食用蜂蜜后可能對(duì)膽固醇水平產(chǎn)生較小影響。 3. 飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中本就富含高膽固醇、高脂肪食物，再大量食用蜂蜜，可能增加膽固醇升高的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體代謝變慢，即使少量食用蜂蜜，也可能不利于膽固醇的控制。 5. 基礎(chǔ)疾病：本身患有糖尿病、肥胖癥等基礎(chǔ)病，食用蜂蜜可能間接影響膽固醇代謝。 總之，對(duì)于膽固醇偏高的中年婦女，可適量食用蜂蜜，但要注意整體飲食均衡，增加運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)遵循醫(yī)囑治療。
2024-10-28 11:31
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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