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骨質(zhì)疏松有哪些有效的食療辦法?

骨質(zhì)疏松有哪些有效的食療辦法?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王曉鋒 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷外科(骨科三區(qū))

    骨質(zhì)疏松患者可通過飲食改善,如攝入富含鈣、維生素D等的食物,包括奶制品、豆制品、魚類、蛋類、蔬菜等。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.奶制品:如牛奶、酸奶,富含鈣和蛋白質(zhì),有助于骨骼健康。
    2.豆制品:像豆腐、豆?jié){,能提供豐富的鈣和植物雌激素。
    3.魚類:例如三文魚、金槍魚,富含維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白。
    4.蛋類:雞蛋營養(yǎng)豐富,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素D的來源。
    5.蔬菜:菠菜、西蘭花等,含有維生素K和礦物質(zhì),利于骨代謝。
    合理的飲食對骨質(zhì)疏松的改善有一定幫助,但還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動和藥物治療。

    2018-08-01 18:27
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    醫(yī)生建議:建議您要注意臉部的清潔衛(wèi)生您可以使用蘆薈進(jìn)行措施,還有就是可以使用清水進(jìn)行清洗,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2進(jìn)行調(diào)理

    2017-12-22 09:06
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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  • 陳達(dá)燦

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    廣東省中醫(yī)院

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  • 李其林

    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

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