-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
膽固醇偏高且伴有頭暈癥狀，在飲食方面要注意控制總熱量、限制膽固醇攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質蛋白、控制碳水化合物等。 1. 控制總熱量：避免高熱量食物，以防體重增加，加重膽固醇代謝負擔。如減少油炸食品、糕點等高油脂高糖食物。 2. 限制膽固醇攝入：少吃動物內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇含量高的食物。 3. 增加膳食纖維：多吃蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉）和全谷物（如糙米、燕麥），促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 4. 選擇優(yōu)質蛋白：優(yōu)先選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質蛋白的食物。 5. 控制碳水化合物：減少精制米面的攝入，適當增加粗糧比例。 總之，通過合理的飲食調整，有助于控制膽固醇水平，緩解頭暈癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因。
2024-11-01 08:28
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
