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肋軟骨炎打噴嚏后疼痛加劇，可通過(guò)休息、熱敷、藥物治療、物理治療、調(diào)整姿勢(shì)等來(lái)緩解。 1.休息：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，讓身體得到充分休息，有助于減輕疼痛。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：如口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，可減輕炎癥和疼痛。但需注意藥物可能的胃腸道不良反應(yīng)，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 4.物理治療：包括超短波、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退。 5.調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減少對(duì)肋骨的壓迫。 肋軟骨炎患者在日常生活中要注意防護(hù)，避免誘發(fā)疼痛的因素。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。