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掉發(fā)且頭發(fā)變少的原因較多，如內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力大、脂溢性皮炎、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能導致掉發(fā)。比如甲狀腺功能減退或亢進等。需要通過相關(guān)檢查明確，然后針對性治療。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 3.精神壓力大：長期緊張焦慮會引發(fā)掉發(fā)。應(yīng)學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，出現(xiàn)炎癥，影響毛囊功能?？墒褂枚蚧磩┣逑搭^皮，必要時口服維生素 B6 等。 5.遺傳因素：如果有家族遺傳史，治療相對困難?？稍卺t(yī)生指導下外用米諾地爾溶液等藥物。 總之，掉發(fā)原因多樣，治療方法也因人而異。建議及時就醫(yī)，明確原因后采取合適的治療措施。同時，保持良好的生活習慣也有助于改善掉發(fā)情況。