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掉發(fā)且頭發(fā)變少的原因較多，如內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、脂溢性皮炎、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能導(dǎo)致掉發(fā)。比如甲狀腺功能減退或亢進(jìn)等。需要通過(guò)相關(guān)檢查明確，然后針對(duì)性治療。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康?？啥喑愿缓鞍踪|(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 3.精神壓力大：長(zhǎng)期緊張焦慮會(huì)引發(fā)掉發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，出現(xiàn)炎癥，影響毛囊功能?？墒褂枚蚧磩┣逑搭^皮，必要時(shí)口服維生素 B6 等。 5.遺傳因素：如果有家族遺傳史，治療相對(duì)困難?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下外用米諾地爾溶液等藥物。 總之，掉發(fā)原因多樣，治療方法也因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取合適的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也有助于改善掉發(fā)情況。