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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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夏揚 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰肌勞損患者飲食恢復(fù),要注意營養(yǎng)均衡,包括補充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素,食用壯腰補腎和活血理氣食物,避免生冷煙酒。具體有以下方面。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2018-01-16 19:53
1.鈣質(zhì):多吃豆制品、奶制品,如豆腐、牛奶,有助于骨骼健康。
2.蛋白質(zhì):選擇肉類,像雞肉、魚肉,能促進肌肉修復(fù)。
3.維生素:新鮮蔬菜和水果富含維生素,如菠菜、蘋果。
4.壯腰補腎:核桃、板栗等有一定作用。
5.活血理氣:可適當食用山楂等食物。
合理飲食對腰肌勞損恢復(fù)有幫助,但還需配合治療才能有效緩解癥狀。
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