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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏揚(yáng) 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰肌勞損患者飲食恢復(fù)，要注意營養(yǎng)均衡，包括補(bǔ)充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素，食用壯腰補(bǔ)腎和活血理氣食物，避免生冷煙酒。具體有以下方面。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-01-16 19:53
1.鈣質(zhì)：多吃豆制品、奶制品，如豆腐、牛奶，有助于骨骼健康。
2.蛋白質(zhì)：選擇肉類，像雞肉、魚肉，能促進(jìn)肌肉修復(fù)。
3.維生素：新鮮蔬菜和水果富含維生素，如菠菜、蘋果。
4.壯腰補(bǔ)腎：核桃、板栗等有一定作用。
5.活血理氣：可適當(dāng)食用山楂等食物。
合理飲食對腰肌勞損恢復(fù)有幫助，但還需配合治療才能有效緩解癥狀。
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就醫(yī)問藥
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