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15 歲人群能否服用加拿大鈣片,能否增高

佝僂病和軟骨病

加拿大鈣爾奇鈣片15歲的人可以吃嗎。吃了可以增高嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

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    15 歲人群能否服用加拿大的某種鈣片以及其對增高的作用,需要綜合考慮多個因素,如鈣的攝入量、個人的生長發(fā)育階段、飲食營養(yǎng)均衡、運動情況以及遺傳因素等。 1. 鈣的攝入量:15 歲正處于生長發(fā)育關鍵期,對鈣需求較高。但鈣的攝入并非越多越好,過量可能導致便秘等問題。一般每日 1000-1200 毫克為宜。 2. 生長發(fā)育階段:若骨骺未閉合,補充適量鈣可能有助于增高;若已閉合,作用有限。 3. 飲食營養(yǎng)均衡:不能僅依賴鈣片,還應保證蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)素的充足攝入。 4. 運動情況:適量的運動,如跳繩、籃球等,可刺激骨骼生長,與鈣補充協(xié)同促進增高。 5. 遺傳因素:身高很大程度受遺傳影響,父母身高對孩子有一定參考價值。 總之,15 歲人群可以在醫(yī)生評估后決定是否服用此類鈣片,但不能單純依靠鈣片來增高,而應綜合考慮多種因素,保持良好的生活習慣和飲食結構,促進身體的正常生長發(fā)育。

    2024-10-29 21:35
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