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抵抗力差導(dǎo)致經(jīng)常感冒且難以痊愈，可能與多種因素有關(guān)，如生活習(xí)慣不佳、營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過(guò)大、基礎(chǔ)疾病等。 1. 生活習(xí)慣不佳：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)影響身體的正常機(jī)能，降低抵抗力。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 2. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：挑食、偏食可能導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)等攝入不足。要多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)全面。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期缺乏鍛煉，血液循環(huán)和新陳代謝變慢。每周應(yīng)進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 4. 壓力過(guò)大：精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)影響免疫系統(tǒng)。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽(tīng)音樂(lè)。 5. 基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、免疫系統(tǒng)疾病等，會(huì)使抵抗力下降。需積極治療原發(fā)病。 抵抗力差經(jīng)常感冒一直不好，建議先到醫(yī)院就診，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。不要自行買藥，以免延誤病情?？梢匀?nèi)科|呼吸內(nèi)科就診。