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如何有效且快速地緩解落枕癥狀？

2018-02-01 20:32 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效且快速地緩解落枕癥狀？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

艾宙主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

針灸科

落枕多因睡姿不良、頸部受寒、肌肉勞損等引起，可通過按摩、熱敷、藥物等方式緩解，包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.休息：減少頸部活動，保持舒適體位，讓頸部肌肉得到充分放松。
2.物理治療：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，每次15-20分鐘，可改善血液循環(huán)。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，緩解疼痛。
4.運動康復：緩慢進行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強頸部肌肉力量。
5.中醫(yī)治療：如針灸、推拿，能疏通經(jīng)絡，緩解肌肉緊張。
落枕一般經(jīng)過適當處理可較快恢復，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2018-02-01 21:01

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