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晚上睡覺白天醒來全身酸痛，可能是由睡眠姿勢不良、過度勞累、感冒、缺乏營養(yǎng)、風(fēng)濕性疾病等原因引起。 1. 睡眠姿勢不良：長時間保持不正確的睡眠姿勢，會壓迫肌肉和神經(jīng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起酸痛。比如趴著睡或蜷縮著睡。 2. 過度勞累：白天進行了高強度的體力勞動或運動，肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，未能及時代謝，睡醒后就會感到全身酸痛。 3. 感冒：病毒感染導(dǎo)致身體免疫反應(yīng)，產(chǎn)生炎癥介質(zhì)，引起肌肉酸痛，還可能伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。 4. 缺乏營養(yǎng)：如缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，會影響肌肉和骨骼的正常功能，容易出現(xiàn)酸痛。 5. 風(fēng)濕性疾病：像類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性多肌痛等，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉的慢性炎癥，引起全身酸痛，且癥狀可能持續(xù)或反復(fù)。 如果全身酸痛的癥狀持續(xù)不緩解或逐漸加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、風(fēng)濕因子檢測等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠和營養(yǎng)攝入。