一年多前出現(xiàn)骨質(zhì)疏松致膝蓋雙腿酸怎么辦
大概一年多前就出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象已知膝蓋雙腿的地方都很酸...
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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骨質(zhì)疏松導(dǎo)致膝蓋雙腿發(fā)酸，可能由多種因素引起，如鈣攝入不足、維生素 D 缺乏、激素水平變化、運(yùn)動(dòng)量少、藥物影響等。 1.鈣攝入不足：鈣是維持骨骼健康的重要元素，日常飲食中鈣攝入不足，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松?？啥嗍秤酶缓}的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2.維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，缺乏時(shí)會(huì)影響骨代謝。適當(dāng)曬太陽(yáng)，食用蛋黃、魚(yú)肝油等富含維生素 D 的食物。 3.激素水平變化：尤其是女性絕經(jīng)后，雌激素水平下降，會(huì)加速骨質(zhì)流失。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。 4.運(yùn)動(dòng)量少：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼健康。應(yīng)增加適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等。 5.藥物影響：某些藥物可能影響骨代謝，如糖皮質(zhì)激素。如因病情需要使用此類藥物，應(yīng)密切監(jiān)測(cè)骨密度。 總之，對(duì)于骨質(zhì)疏松引起的膝蓋雙腿發(fā)酸，需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施，并定期進(jìn)行骨密度檢查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和調(diào)理。
2024-10-30 18:34
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