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跑步時(shí)肚子疼可能由呼吸方式不當(dāng)、胃腸疾病、腹部肌肉拉傷、運(yùn)動(dòng)前未熱身、婦科或男科疾病等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.呼吸方式不當(dāng)：跑步時(shí)呼吸急促或不均勻，可能導(dǎo)致膈肌痙攣，引發(fā)肚子疼。
2.胃腸疾?。喝缥秆住⒛c炎等，跑步時(shí)胃腸道蠕動(dòng)加快，可能引起疼痛。
3.腹部肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或姿勢(shì)不正確，容易造成腹部肌肉拉傷而疼痛。
4.運(yùn)動(dòng)前未熱身：身體未準(zhǔn)備好就開始跑步，肌肉和內(nèi)臟器官不能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
5.婦科或男科疾?。号缘呐枨谎住⒛行缘木黛o脈曲張等，跑步時(shí)可能導(dǎo)致腹部疼痛。
如果經(jīng)常跑步肚子疼，建議先停止運(yùn)動(dòng)，休息觀察。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。