国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

祛濕可以通過按摩陰陵泉穴、足三里穴、豐隆穴、中脘穴、涌泉穴等穴位來輔助調(diào)理。 1.陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。按摩此穴能健脾利濕。 2.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。有燥化脾濕、生發(fā)胃氣的作用。 3.豐隆穴：位于小腿外側(cè)，外踝尖上 8 寸，條口穴外 1 寸，距脛骨前緣二橫指?？伸顫窕?。 4.中脘穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸。能和胃健脾、降逆利水。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩它有助于促進濕氣排出體外。 按摩穴位祛濕需要長期堅持，同時還應注意飲食清淡，適當運動，保持良好的生活習慣。如果體內(nèi)濕氣較重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行綜合調(diào)理。