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常拍肚子有哪些益處?

常拍肚子有哪些益處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬博 主治醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    常拍肚子的好處有促進消化、改善腸道蠕動、緩解腹部不適、幫助減肥、增強腹部肌肉力量等。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.促進消化:拍肚子能刺激胃腸道蠕動,有助于食物的消化和吸收。
    2.改善腸道蠕動:增強腸道的推進性收縮,預防便秘。
    3.緩解腹部不適:如腹脹、腹痛,通過拍打放松腹部肌肉。
    4.幫助減肥:促進腹部脂肪代謝,輔助減少腹部贅肉。
    5.增強腹部肌肉力量:適當?shù)呐拇蝈憻捀共考∪狻?br/>總之,常拍肚子對腹部健康有一定好處,但要注意力度適中。

    2018-02-12 18:53