国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診

早晨必吃雞蛋的原因有哪些

早晨必吃雞蛋的原因有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    聶立紅 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌代謝科

    早晨必吃雞蛋,主要有營(yíng)養(yǎng)豐富、增強(qiáng)飽腹感、利于大腦發(fā)育、提高代謝、保護(hù)視力等原因。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.營(yíng)養(yǎng)豐富:雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),如維生素A、D、E、B族,以及鐵、鋅等。
    2.增強(qiáng)飽腹感:其蛋白質(zhì)和脂肪能延長(zhǎng)胃排空時(shí)間,減少饑餓感。
    3.利于大腦發(fā)育:所含的膽堿有助于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能。
    4.提高代謝:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能促進(jìn)身體新陳代謝。
    5.保護(hù)視力:蛋黃中的葉黃素和玉米黃質(zhì)對(duì)眼睛有保護(hù)作用。
    總之,早晨吃雞蛋對(duì)身體健康有諸多益處,是一種良好的飲食選擇。

    2018-02-13 21:41
推薦醫(yī)院 更多>