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跖骨疲勞性骨折是一種由于長期、反復(fù)、輕微的直接或間接損傷，導(dǎo)致跖骨逐漸發(fā)生的骨折。常見于運動員、軍人、舞蹈演員等長期高強度足部運動的人群，與過度使用、骨骼異常、營養(yǎng)不良、姿勢不當(dāng)、鞋子不合適等因素有關(guān)。 1.過度使用：長期反復(fù)的高強度運動，使跖骨承受的壓力超過其耐受限度，引發(fā)微小損傷累積，最終導(dǎo)致骨折。 2.骨骼異常：本身存在骨質(zhì)疏松、骨代謝疾病等，使跖骨強度降低，易在正常活動中發(fā)生骨折。 3.營養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，影響骨骼健康，增加骨折風(fēng)險。 4.姿勢不當(dāng)：行走或運動時姿勢不正確，足部受力不均，部分跖骨負(fù)擔(dān)過重。 5.鞋子不合適：鞋子過緊、過硬或缺乏支撐，不能有效緩沖足部壓力。 總之，跖骨疲勞性骨折需要及時診斷和治療?；颊邞?yīng)注意休息，補充營養(yǎng)，選擇合適的鞋子，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)骨折愈合和恢復(fù)足部功能。