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氣血不足臉色發(fā)黃怎樣調(diào)理

2018-03-27 10:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

氣血不足臉色發(fā)黃怎樣調(diào)理

回答1
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邱仙靈主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

氣血不足臉色發(fā)黃，可能由飲食、作息、疾病、失血、缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食：挑食或飲食不均衡易氣血不足，應(yīng)多吃紅棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血食物。
2.作息：長(zhǎng)期勞累、熬夜會(huì)影響氣血，要保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3.疾?。耗承┞约膊?huì)耗損氣血，如貧血，需治療原發(fā)病。
4.失血：如月經(jīng)過(guò)多，要調(diào)理月經(jīng)。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)氣血運(yùn)行，如散步、瑜伽。
氣血不足需綜合調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)。
2018-03-27 10:21

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