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頸椎退行性病變適合哪些運動

頸椎退行性病變適合哪些運動

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王楚懷 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    頸椎退行性病變患者適合進行一些舒緩且有助于增強頸部肌肉力量的運動,如頸部伸展、米字操、游泳、瑜伽、慢跑等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.頸部伸展:緩慢將頭向一側(cè)傾斜,伸展頸部肌肉,保持15秒,換另一側(cè)。
    2.米字操:以頭為筆,按“米”字的筆畫順序活動頸椎。
    3.游泳:尤其是蛙泳,可減輕頸部負擔(dān),鍛煉頸部肌肉。
    4.瑜伽:部分簡單的頸部伸展動作能改善頸椎狀況。
    5.慢跑:增強全身血液循環(huán),對頸椎康復(fù)有一定幫助。
    這些運動需適度進行,如有不適應(yīng)立即停止,并及時就醫(yī)。

    2018-07-28 17:21
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    醫(yī)生建議:你這個是可以選擇一個外用的藥物,如果是內(nèi)痔的話,那么就是可以選擇熊膽痔瘡栓,外痔就是可以選擇熊膽痔瘡膏。

    2018-03-17 06:20
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是痔瘡?   痔瘡是一種最常見、最多發(fā)的肛腸疾病,占所有肛腸疾病中的87.25%。包括內(nèi)痔、外痔、混合痔。肛門之內(nèi)的稱為內(nèi)痔,而膨出在肛門之外的稱為外痔。男女皆可得病,女性發(fā)病率略高。任何年齡都可得病,隨著年齡的增加發(fā)病率逐漸上升,超過50歲的人有50%以上患有內(nèi)痔。多數(shù)人處于無癥狀狀態(tài)。 查看全文»

便秘 便血
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  • 曹杰

    主任醫(yī)師 教授

    廣州市第一人民醫(yī)院

    擅長:對普外科疑難疾病、消化道腫瘤和重癥胰腺炎診治等有豐富的臨床經(jīng) 詳情»

  • 榮文舟

    主任醫(yī)師 副教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    擅長:治療痔瘡、肛瘺、肛裂肛周膿腫、濕疹、直腸脫垂、直腸息肉、結(jié)腸 詳情»

  • 潘運龍

    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:胃腸道疾?。ㄎ甘改c潰瘍、穿孔、出血,胃、大腸、小腸良惡性 詳情»

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