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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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髕骨軟化患者需要注意多方面事項，如運動方式、飲食調(diào)整、體重控制、關(guān)節(jié)保暖、避免過度勞累等。 1.運動方式：避免劇烈運動，尤其是頻繁上下樓梯、登山等?？蛇x擇游泳、騎自行車等對膝關(guān)節(jié)壓力較小的運動。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、鈣質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、豬蹄、魚蝦等，有助于關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)。 3.體重控制：過重會增加膝關(guān)節(jié)負擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適量運動控制體重。 4.關(guān)節(jié)保暖：寒冷刺激會使關(guān)節(jié)周圍血管收縮，加重病情。注意保暖，可佩戴護膝。 5.避免過度勞累：長時間站立、行走會加重關(guān)節(jié)磨損，要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。 6.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練，增強肌肉力量，穩(wěn)定髕骨。 總之，髕骨軟化患者要從生活的各個方面加以注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進康復(fù)。若癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-04 07:45
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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