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經(jīng)常腰痛還睡不好，可能由以下因素導(dǎo)致：腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、骨質(zhì)疏松、心理因素等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或重體力勞動(dòng)，使腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰痛。癥狀輕者可通過(guò)臥床休息、牽引治療緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。藥物如甲鈷胺可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，除了腰痛，還可能有尿頻、尿急等癥狀。針對(duì)病因治療，如腎結(jié)石可能需碎石或手術(shù)取石。 4.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，易導(dǎo)致腰痛。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等有助于改善。 5.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可導(dǎo)致軀體癥狀，包括腰痛和睡眠障礙。需要心理疏導(dǎo)，必要時(shí)使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林。 經(jīng)常腰痛睡不好會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科、腎內(nèi)科等科室就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。