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2018-03-25 17:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

減肥者晚上適宜吃哪些飯食

回答1
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楊宏志主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

減肥者晚餐選擇要考慮低熱量、高纖維、營養(yǎng)均衡等。包括蔬菜沙拉、糙米飯、清蒸魚、水煮蝦、豆腐湯等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.蔬菜沙拉：富含維生素和膳食纖維，熱量低，能增加飽腹感。
2.糙米飯：富含膳食纖維，消化吸收慢，升糖指數(shù)低。
3.清蒸魚：優(yōu)質(zhì)蛋白豐富，脂肪含量少，營養(yǎng)高。
4.水煮蝦：高蛋白低脂肪，利于補充營養(yǎng)且不易長胖。
5.豆腐湯：植物蛋白豐富，熱量不高，還能提供多種礦物質(zhì)。
減肥期間的晚餐要多樣化，控制總量，避免高熱量、高脂肪食物。
2018-08-01 15:12

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回答2
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

你好，無精癥指的是在所射出的精液中連續(xù)3次找不到一個精子，這直接造成男性無生育能力，無精癥其實就是一種不育癥。
2018-03-25 18:03

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: 程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨到見解，造詣頗深，擅長應(yīng)用食療、運動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
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: 尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見病：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。
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