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石膏拆除后，康復(fù)訓(xùn)練需綜合考慮關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、肢體功能等多方面，逐步恢復(fù)肢體正常狀態(tài)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練：進(jìn)行緩慢、輕柔的關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，如手腕、手肘、膝蓋等，逐漸增加活動(dòng)范圍。
2.肌肉力量訓(xùn)練：先從輕度的肌肉收縮開始，如握拳、抬腿等，再逐漸增加負(fù)重。
3.平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練：可通過(guò)單腳站立、閉目站立等簡(jiǎn)單動(dòng)作練習(xí)。
4.日常生活功能訓(xùn)練：如穿衣、洗漱、拿物等，提高生活自理能力。
5.物理治療輔助：如熱敷、按摩、電療等，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松。
石膏拆除后的康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。