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膝蓋疼痛持續(xù)一周，可能源于運動傷害、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷或髕骨軟化癥等多種因素。面對此類狀況，首先應(yīng)適當(dāng)休息，避免加重?fù)p傷，并考慮采取物理治療、藥物干預(yù)或在必要時尋求專業(yè)醫(yī)生診斷。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.運動傷害：如扭傷或過度使用，導(dǎo)致肌肉或韌帶拉傷，初期應(yīng)用冰敷減少腫脹，后期可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2.骨關(guān)節(jié)炎：長期磨損引起，特征為關(guān)節(jié)疼痛與僵硬，可通過非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛。
3.滑膜炎：關(guān)節(jié)滑膜炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹，治療上可用糖皮質(zhì)激素減輕炎癥。
4.半月板損傷：運動時膝關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致，嚴(yán)重時需手術(shù)修復(fù)，輕微損傷可保守治療。
5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨損傷，常伴疼痛與活動受限，物理治療與適當(dāng)鍛煉有助于恢復(fù)。
面對膝蓋持續(xù)疼痛，自我管理措施包括休息、冰敷與熱敷，同時可考慮非處方藥物緩解疼痛。若癥狀持續(xù)或加劇，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)評估與治療，以避免潛在并發(fā)癥。