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虛胖的癥狀包括飲食、身體感受、體型、面色、精神狀態(tài)等方面。具體有食量不大、身體易累、下半身胖、臉色異常、精神虛弱等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食：食量不大，對(duì)食物需求不高。
2.身體感受：容易疲累，手腳腫脹，尤其蹲下時(shí)小腿腫脹感強(qiáng)。
3.體型：下半身相對(duì)上半身更肥胖。
4.面色：臉色發(fā)白或發(fā)青。
5.精神狀態(tài)：講話虛弱無力，怕冷，不易流汗，多白痰。
6.運(yùn)動(dòng)與肌肉：平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，肌肉松垮虛浮。
7.尿液：排出的尿液顏色清淡。
8.睡眠：睡覺時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)。
若有3項(xiàng)或以上符合，可能屬于虛胖體質(zhì)?？赏ㄟ^合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善。