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月經(jīng)周期中，激素波動(dòng)引起水鈉潴留，食欲變化，可能導(dǎo)致體重輕微上升。具體表現(xiàn)為月經(jīng)前期體重增加，月經(jīng)來潮后逐漸恢復(fù)正常。此現(xiàn)象普遍，但個(gè)體差異明顯，部分人群可能體驗(yàn)不顯著。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.激素波動(dòng)：月經(jīng)周期的黃體期，孕激素水平升高，促進(jìn)體內(nèi)水分和鈉離子潴留，造成體重短暫上升。
2.食欲改變：部分個(gè)體在月經(jīng)前對(duì)特定食物產(chǎn)生強(qiáng)烈渴望，如甜食或咸食，攝入量增加，導(dǎo)致熱量累積，體重上升。
3.水腫現(xiàn)象：激素影響下，身體可能出現(xiàn)輕微水腫，尤其是在腹部和腿部，這也會(huì)反映在體重計(jì)上。
4.代謝調(diào)整：月經(jīng)期間，身體代謝率可能略有下降，消耗的能量減少，若飲食不變，體重可能暫時(shí)增加。
5.情緒因素：壓力和情緒波動(dòng)也可能影響飲食習(xí)慣，間接導(dǎo)致體重變化。
月經(jīng)周期中的體重波動(dòng)是正常生理現(xiàn)象，通常在月經(jīng)結(jié)束后自然恢復(fù)。若體重異常增加或伴隨其他不適癥狀，建議就醫(yī)檢查，排除潛在健康問題。