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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，腰肌勞損可以瑜伽體式恢復(fù)?；捐べぞ毩?xí)應(yīng)該是適當(dāng)?shù)倪x擇身體向后彎曲的體式。向后彎曲的體式，可以加強(qiáng)背部韌帶和肌肉，使椎間盤保持在適當(dāng)位置，恢復(fù)脊柱的穩(wěn)定性。向后彎曲的體式還可以促進(jìn)腰椎區(qū)域的血液流動。體式的練習(xí)應(yīng)該遵循量力而行，循序漸進(jìn)的原則。有規(guī)律的，不間斷的練習(xí)可以預(yù)防復(fù)發(fā)，祝你健康。
2018-03-17 15:39
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就醫(yī)問藥
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