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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其復(fù)發(fā)與多種因素有關(guān)，如不良姿勢、過度勞累、缺乏鍛煉、腰部外傷、寒冷刺激等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.不良姿勢：長時(shí)間彎腰、久坐或站立姿勢不正確，會使腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，增加腰肌勞損復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
2.過度勞累：重體力勞動(dòng)或頻繁的腰部活動(dòng)，超過腰部肌肉的承受能力，易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。
3.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量薄弱，無法有效支撐腰部，使得腰肌勞損更易反復(fù)。
4.腰部外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷后，未完全恢復(fù)就進(jìn)行活動(dòng)，容易引發(fā)腰肌勞損復(fù)發(fā)。
5.寒冷刺激：寒冷環(huán)境會使腰部血管收縮，肌肉痙攣，影響腰部血液循環(huán)，增加復(fù)發(fā)可能性。
總之，腰肌勞損容易復(fù)發(fā)，但通過保持良好的生活和工作習(xí)慣，加強(qiáng)腰部鍛煉，注意腰部保暖等措施，可有效降低復(fù)發(fā)幾率。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。