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2018-03-09 17:35 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

長期腰肌勞損怎么治

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，長期腰肌勞損除了藥物治療也可以用下面這個動作來緩解。按摩腰背部保健方法，病人端正坐好，先讓左手握空拳，用左拳在自己左邊的腰部從上到下，輕輕敲打0分鐘。然后再用左邊的手掌從上到下按摩又或者是搓揉大概5分鐘，一天做兩次。反過來用右手也是一樣的做法。要是能夠讓自己感受到按摩的地方出現(xiàn)灼熱的感覺，那么效果將會更好，按摩之后也會覺得非常舒服。該保健方法能夠有效的促進血液循環(huán)，緩解腰部肌肉出現(xiàn)的痙攣以及疲憊感，對防治腰肌勞損效果也是挺不錯的。祝你健康。
2018-03-09 18:35

就醫(yī)問藥

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。查看全文»

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