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半夜遺精的處理，需從思想、穿著、睡眠、生活習(xí)慣、用藥等方面著手，包括避免性刺激、穿著寬松、規(guī)律作息等。 1.思想：避免性方面的思想聚焦，不看相關(guān)影視書(shū)籍，轉(zhuǎn)移注意力。 2.穿著：不穿緊身衣褲，減少對(duì)生殖器的刺激。 3.睡眠：蓋合適重量的被子，避免無(wú)意觸碰生殖器。 4.生活習(xí)慣：注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。 5.用藥：切勿亂吃補(bǔ)藥，如有必要，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 總之，半夜遺精多數(shù)情況通過(guò)自身調(diào)節(jié)可改善，若頻繁遺精應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，如果有正常的性生活還經(jīng)常半夜遺精就要考慮和身體素質(zhì)有關(guān)，很可能是腎虛所致，同時(shí)看有關(guān)方面的情愛(ài)影視，書(shū)籍，以及手淫，精神緊張，都可導(dǎo)致半夜遺精，所以要保持樂(lè)觀(guān)向上的心態(tài)，不要看垃圾書(shū)籍，不想齷齪的事，積極加強(qiáng)體育鍛煉，不吃辛辣刺激性食物，身體會(huì)好起來(lái)的，祝你早日康復(fù)。