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甲狀腺功能下降致肥胖如何調(diào)理

我的甲狀腺功能下降,身體現(xiàn)在肥胖嚴(yán)重,怎么調(diào)理

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    閆鐵 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    甲狀腺功能下降導(dǎo)致肥胖,可通過(guò)飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物治療及定期復(fù)查等來(lái)改善。 1.飲食調(diào)整:增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如瘦肉、魚(yú)類、蛋類等,多吃新鮮蔬菜和水果,減少高油、高脂食物。 2.適量運(yùn)動(dòng):選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少 3 次,每次 30 分鐘以上。 3.規(guī)律作息:保證充足睡眠,每天 7 - 8 小時(shí),避免熬夜,有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.藥物治療:遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物,補(bǔ)充甲狀腺激素。 5.定期復(fù)查:監(jiān)測(cè)甲狀腺功能、體重等指標(biāo),以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 甲狀腺功能下降引起的肥胖需要綜合調(diào)理,患者要有耐心和信心,積極配合治療,逐步改善身體狀況。

    2024-11-06 08:41
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»

關(guān)節(jié)痛 乏力
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  • 龔群

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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