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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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膽固醇高是常見的健康問題。甾醇納豆可能對降血脂有一定幫助，但不能單純依靠它。降血脂還需綜合考慮飲食、運(yùn)動、藥物等因素。包括控制高熱量食物攝入、增加運(yùn)動量、遵醫(yī)囑使用降脂藥物等。 1. 飲食控制：減少高膽固醇、高脂肪食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物攝入。 2. 增加運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，有助于提高代謝。 3. 藥物治療：常用的降脂藥有阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 定期檢查：監(jiān)測血脂水平，了解血脂控制情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 總之，對于膽固醇高的情況，不能僅依賴甾醇納豆，而應(yīng)采取綜合措施。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的治療和管理，以有效控制血脂，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
2024-11-04 23:41
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
