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腰椎退變引起腰疼放射至左小腿外側(cè)和小腿肚，行動不便。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療及生活調(diào)理等。 1.物理治療：如牽引、按摩、針灸等，可緩解腰部肌肉緊張，減輕神經(jīng)受壓。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 3.中醫(yī)治療：中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 4.手術(shù)治療：若保守治療無效，病情嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 5.生活調(diào)理：避免久站久坐，選擇合適的床墊，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 腰椎退變引起的疼痛需要綜合治療，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時要保持良好的生活習(xí)慣，有助于病情恢復(fù)。