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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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強(qiáng)直性脊柱炎的保健護(hù)理，主要包括合理運(yùn)動(dòng)、保持良好姿勢(shì)、注意飲食、規(guī)律作息、心理調(diào)適等。 1.合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。 2.保持良好姿勢(shì)：站立時(shí)挺胸收腹，坐位時(shí)保持脊柱挺直，避免彎腰駝背。 3.注意飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油膩食物。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于恢復(fù)體力和維持免疫系統(tǒng)功能。 5.心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，減輕心理壓力，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎患者通過科學(xué)合理的保健護(hù)理，能夠在一定程度上緩解癥狀，提高生活質(zhì)量，延緩病情進(jìn)展。
2024-11-06 06:55
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什么是強(qiáng)直性脊柱炎? 強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
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